指甲上有横纹凹陷可能源于甲营养不良或扁平苔藓。以下是关于指甲上有横纹凹陷的原因及解决方法的详细内容：
一、甲营养不良：
1.这是一种多因素导致的指甲损害，常累及手指甲与脚趾甲，一般会呈现指甲变薄、变形、易脆等状况，指甲表面易出现横纹、失去光泽且变粗糙。其引发原因主要和先天性甲形成不全、后天性营养障碍等有关，像甲状腺机能低下、中毒、营养缺乏以及患某些皮肤病，都可能造成甲营养不良。
2.解决方法：
(1)可遵医嘱口服多维元素片。
(2)可食用鱼虾、大豆、花生、菠菜等食物。因甲营养不良还需补充铜元素，此时可进食芝麻、柿子、动物肝脏等。
二、扁平苔藓：
1.其病因目前并不十分明确，主要考虑与免疫异常、内分泌紊乱、遗传、精神异常、感染、慢性病、代谢异常以及口服药物等因素相关。扁平苔藓可能致使指甲质地改变，出现横纹、指甲凹陷等情况。
2.解决方法：
(1)可在医生指导下使用他克莫司软膏。
(2)适量进食一些新鲜蔬菜及水果，如黑芝麻、山药、绿豆等食物，通常对病症恢复可起到一定促进作用。
总之，当发现指甲上有横纹凹陷时，要考虑可能是甲营养不良或扁平苔藓等原因引起，应及时就医，明确原因后采取针对性的解决措施。