肾虚包括肾阳虚和肾阴虚两种类型，针对不同情况可选择不同食物或药物进行调理。
一、肾阳虚
肾阳虚患者会出现畏寒肢冷、腰酸冷痛等症状。
1.饮食调理：可多食用核桃、羊肉、牛肉、韭菜等具有温补肾阳作用的食物来进行调养。
2.药物治疗：
(1)若肾阳虚引起小便清长、便秘等症状，在医生指导下服用济川煎效果较好。
(2)若有五更泄泻症状，可服用四神丸等药物进行医治。
(3)若肾阳虚导致阳痿遗精，则可服用右归丸。
二、肾阴虚
肾阴虚患者会有腰膝酸软、眩晕耳鸣、潮热盗汗等相关症状。
1.饮食调理：可多吃些山药、桑葚等能补肾阴的食物。
2.药物治疗：患者服用滋阴补肾的药物效果理想，可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等药物。
总结概况提示：肾虚的调理需根据肾阳虚和肾阴虚的不同情况来选择合适的食物和药物，饮食上可选择相应的温阳或滋阴食物，药物上要在医生指导下根据具体症状选择合适的方剂或成药。