女性总是头晕主要由以下原因引起：经期综合征，美尼尔氏病及耳石症，颈椎疾病，贫血。可以通过饮食改善和药物治疗来缓解症状。
女性总是头晕的原因具体如下：
一、经期综合征。近期女性若因焦虑、抑郁、内分泌失调等导致排卵抑制和周期紊乱，就可能出现头晕、恶心、疲乏、失眠等症状。患者可通过适当休息、保证充足睡眠、放松心情等方法来缓解不适。
二、美尼尔氏病及耳石症。需至耳鼻喉科就诊，检查耳功能及前庭功能，并进行耳石症筛查。若确诊为耳石症，可进行复位治疗。
三、颈椎疾病。部分女性可能因近期出现颈椎病而有头晕症状，长期伏案工作致颈椎曲度变直、增生，使动脉血液受阻，从而出现头晕、手麻手痛等症状，此时应看脊柱外科。
四、贫血。因血红蛋白少，脑部易缺氧，进而导致患者出现头晕（严格意义上为头昏，头晕一般会有视物旋转等症状）。
女性总是头晕的解决方法如下：
一、饮食方面。若女性患者头晕是因气血亏虚或血压过低引起，建议平时从食物方面进行调整，多吃鱼、海带、红枣、小米粥等食物以提高营养，平时多参加体育锻炼增强体质，有助于头晕症状的改善。
二、药物方面。女性患者经常头晕若是因大脑动脉硬化、脑供血不足引起，建议口服阿司匹林抗血小板聚集，降低血液黏滞度，口服阿托伐他汀钙片降低血脂、胆固醇含量，稳定斑块、保护血管内皮，同时口服银杏叶提取物片改善脑部供血以改善头晕症状。上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总之，女性总是头晕可能由多种原因引起，需要根据具体情况选择合适的解决方法。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。