腋窝老是出汗有异味，其关键在于大汗腺所分泌的汗液及脂肪酸比常人稍高且较浓稠，当脂肪酸达到一定浓度时，被人体表面的细菌及葡萄球菌分解便会散发臭味，因类似狐狸肛门排出的气味，故被称为狐臭。
一、若狐臭较轻，日常注重个人卫生，勤洗澡、勤换衣，通常异味可消除。个人卫生对于缓解腋窝出汗异味至关重要。保持身体清洁可以减少细菌滋生，从而降低异味产生的可能性。经常洗澡，特别是要仔细清洗腋窝部位，使用温和的肥皂或沐浴露，去除汗液和污垢。同时，及时更换干净的衣物，尤其是贴身衣物，选择透气性好的材质，有助于汗液蒸发，避免汗液在腋窝处积聚。
二、若狐臭较严重，则可能需要去医院进行相关手术治疗。通过除掉腋下的顶浆腺，可避免狐臭味道。腋下多汗手术的成功率颇高，约达90%左右。手术治疗是一种较为彻底的解决方式。手术可以直接针对大汗腺进行处理，减少其分泌功能，从而有效减轻或消除狐臭。在决定进行手术治疗之前，需要与医生充分沟通，了解手术的风险、效果和恢复期等相关信息。
在日常生活中，除了注意个人卫生外，还可在身上扑打爽身粉，尽量避免运动出汗。如果要进行运动，如打球或跑步等，可使用止汗的芳香剂，这样即便出汗也会是芳香味道而非异味。爽身粉可以吸收多余的汗液，保持腋窝干燥，减少异味产生。而止汗芳香剂不仅能够抑制汗液分泌，还能散发出宜人的香气，遮盖异味。在运动时使用，可以在一定程度上缓解出汗带来的困扰。
总之，对于腋窝老是出汗有异味的情况，需要根据具体症状的轻重程度选择合适的处理方法，同时在日常生活中多注意相关细节，以改善这一状况。