经常自慰一般不影响精子质量。但频繁自慰会使每次射出的精液中精子含量减少，从而降低怀孕几率。精子由睾丸产生，在附睾内成熟、储存，而精液是由精囊腺、尿道球腺、前列腺等附属腺体分泌的液体，有利于精子存活和功能提升。从精子发生到成熟大概需要3个月左右时间。当频繁手淫射精时，会导致射出的精液中精子含量下降，精液质量也会降低，进而减少夫妻双方怀孕的机会。所以对于备孕期的夫妻，建议将性生活频率控制在3至5天一次，在排卵期时可适当提高性生活频率。
一、经常自慰对精子质量的影响：
1.一般情况：通常不会影响精子质量。
2.频繁情况：会使每次射出精液中精子含量变少，降低怀孕机率。
二、精子的产生与相关：
1.产生：由睾丸产生。
2.成熟与储存：在附睾内成熟、储存。
三、精液的构成与作用：
1.构成：由附属腺体分泌的液体组成。
2.作用：有利于精子存活和提高精子功能。
四、频繁自慰对怀孕机会的影响：
1.表现：导致射出的精液中精子含量和精液质量下降。
2.结果：降低夫妻双方怀孕机会。
五、备孕期夫妻性生活频率建议：
1.平时：3至5天一次。
2.排卵期：可适当提高频率。
总结概括提示：文章阐述了经常自慰与精子质量的关系，包括一般不影响但频繁会降低精子含量和怀孕几率，介绍了精子的产生与成熟储存，精液的构成与作用，以及频繁自慰对怀孕机会的影响和备孕期夫妻性生活频率建议。