阴茎大小主要由先天遗传决定，后天影响极小。中国男性阴茎正常时，疲软状态超3厘米，勃起状态超8厘米即为正常。男性可通过注射雄激素等内分泌治疗使阴茎变大变长，但不同年龄效果不同。一、对于青春期男性，日常生活中可加强运动以增加肌肉占比、减少脂肪堆积，同时日常食用富含维生素E或微量元素锌的食物，如牡蛎、坚果、鱼肝油等，能进一步促进发育，一般不建议服药，且勿穿紧身衣裤以免影响阴茎发育。二、对于青春期后的男性，阴茎增大只能通过手术即阴茎延长术来解决，若施行该手术，应严格满足手术适应证并前往正规医院治疗。若因激素水平不足引起，可抽血化验检查性激素水平，激素水平低时可口服十一酸睾酮胶囊来促进阴茎变长变大。
总之，要明确阴茎大小的决定因素和正常标准，了解不同年龄段促进阴茎发育或增大的方法及注意事项。