性生活后感觉极为疲劳往往是身体虚弱的体现。在此种状况下，若身体并无其他病症，可通过以下方式来改善：
一、进行体育锻炼，比如每周起码要有3至4次的有氧运动，像跑步、跳绳等，这样能改善心肺功能，增强身体素质；
二、严格把控性生活的次数，每周1至2次，且建议在自身不是很疲惫的情况下进行性生活，以避免过度消耗身体；
三、可以服用一些补气血的药物，例如黄芪、人参或者西洋参等。要是经过上述这些方法的调理三个月后仍无改善，那就建议前往医院进行系统全面的体检，查看是否存在某些疾病的可能性。
总结来说，当性生活后出现过度疲劳时，可从锻炼、性生活频率控制和药物补充等方面着手改善，若效果不佳应及时就医检查。