晚上吃粥对身体好不好取决于食用量。适量吃粥通常对身体有益，若食用量过多则可能对身体不利。粥是常见清淡食物，主要原料有小米、大米、糯米等。
一、适量吃粥的好处：
1.粥富含碳水化合物，晚上适量食用可为身体补充糖原。
2.含有一定量膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，对身体健康有好处。
二、过量吃粥的弊端：
如果晚上吃粥过多出现暴饮暴食情况，会加重胃肠道负担，易导致大量食物在胃内停留，不及时消化可能引起消化不良，使患者出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
若晚上食用过多粥导致消化不良，可在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物，这些药物可促进胃肠道蠕动，起到促进消化的作用。
总之，晚上吃粥要注意控制量，适量有益，过量可能带来不良影响，需根据实际情况合理选择。