揉肚脐具有一定的保健作用，以下是一些常见的功效和作用：
1.调节消化：按摩肚脐周围的穴位可以刺激消化系统，促进胃肠蠕动，帮助消化和排气，缓解消化不良、胃胀、腹泻等问题。
2.缓解疼痛：肚脐周围有一些经络和穴位，按摩可以刺激这些经络和穴位，缓解腹部疼痛，如痛经、胃痛等。
3.改善睡眠：按摩肚脐可以促进血液循环，放松身心，缓解压力和焦虑，有助于改善睡眠质量。
4.增强免疫力：按摩肚脐可以刺激免疫系统，提高身体的抵抗力，预防疾病。
5.调节气血：肚脐是人体的重要穴位之一，按摩肚脐可以调节气血，促进身体的新陈代谢。
需要注意的是，揉肚脐虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如果有身体不适或疾病，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，按摩肚脐时应注意力度适中，避免过度刺激，以免引起不适。