腿上出现好多类似鸡皮疙瘩的东西，可能与毛周角化症、湿疹、毛囊炎相关，其主要的治疗与预防方法如下：
一、毛周角化症：
1.病因：毛周角化症通常由维生素缺乏、代谢障碍以及遗传等因素导致。
2.症状表现：主要症状为皮肤出现淡红色丘疹，呈现类似鸡皮疙瘩的外观，同时伴有粗糙感，常在上臂外侧或腿部出现，一般无自觉症状，严重时会有轻微瘙痒。
3.治疗方法：可外用尿素乳膏、莫匹罗星软膏等来减轻瘙痒症状。
二、湿疹：
1.病因：多因代谢异常、细菌感染等引发皮肤炎症。
2.症状表现：主要有丘疹、红斑、水肿等症状。
3.治疗方法：治疗时可选用盐酸西替利嗪片、扑尔敏片、氯雷他定片等药物改善症状。平时可用清水擦拭，要保持干净卫生，避免用手抓挠局部。
三、毛囊炎：
1.病因：多与细菌感染有关。
2.症状表现：主要有红色丘疹、脓包、瘙痒、疼痛等现象。
3.治疗方法：可选择炎可宁、丹参酮胶囊、清热散结片等药物进行治疗。
总之，当腿上出现类似鸡皮疙瘩样的东西时，要根据具体症状判断可能的病因，并采取相应的治疗和预防措施。同时，在治疗过程中应遵医嘱用药，注意日常护理。