产妇坐月子需注意以下方面：饮食清淡，卧床休息，避免性生活，避免接触凉水或吹冷风。具体如下：
一、饮食清淡
产后因婴儿需母乳，所以产妇饮食应保持清淡，不可食用辛辣刺激食物，这样能减轻胃肠道负担。产妇身体较为虚弱，消化系统功能也相对较弱，清淡饮食有助于其更好地消化和吸收营养。而且清淡饮食还能减少对肠胃的刺激，降低肠胃不适的发生几率，有利于产妇身体的恢复。
二、注意卧床休息
生产过程中会耗费大量能量，产后需注重卧床休息，不可进行剧烈运动，以防引发其他并发症。生产会使产妇身体处于较为疲惫的状态，体力和精力都需要时间来恢复。卧床休息能让身体各器官得到充分放松和调养，尤其是子宫等生殖器官，能更好地恢复到孕前状态。同时避免剧烈运动可减少伤口撕裂、出血等不良情况的发生。
三、避免性生活
产妇因分娩导致生殖器创面尚未完全恢复，所以坐月子期间要避免性生活，以免因性生活造成生殖系统感染或出血等状况。分娩对产妇生殖器会造成一定程度的损伤，创面的愈合需要一定时间。过早进行性生活可能会导致创面再次受损、出血，还容易引发感染，引起阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，严重影响产妇的身体健康和恢复进程。
四、避免接触凉水或吹冷风
坐月子期间要避免接触冷水和吹冷风，因为生产后产妇很容易受到这些外界因素的刺激，从而引发产后并发症，比如头疼、关节痛等。产妇产后身体较为虚弱，抵抗力下降，接触凉水或吹冷风可能会使寒气侵入体内，导致身体不适。可能会出现关节疼痛、僵硬等症状，影响日后的生活质量。还可能引发头疼等不适，甚至可能留下病根。
通常在产后30天或者42天左右，建议产妇到医院进行产后复查。