男性吃褪黑素可能会有一些副作用。一般来说，长期或不当服用褪黑素可能出现一些问题。比如，部分男性服用后可能会出现嗜睡的情况，有研究发现约少数人服用后会在白天感觉困倦。
神经系统方面的影响
头晕不适： 有些男性服用褪黑素后可能会出现头晕的症状，这可能会影响日常生活和工作，尤其是需要保持清醒状态进行驾驶等活动时，风险会增加。睡眠异常波动： 个别人群服用褪黑素后可能会出现睡眠周期的紊乱，本想改善睡眠，却反而导致睡眠质量不稳定，比如夜间容易惊醒等情况出现。
消化系统影响
肠胃不适： 部分男性服用褪黑素后可能会出现肠胃不适的表现，像恶心、腹胀等症状。这是因为褪黑素可能会对胃肠道的正常功能产生一定影响，干扰肠胃的消化和蠕动等过程。食欲改变： 少数人服用后可能会出现食欲减退的情况，进而影响正常的营养摄入，长期可能会对身体健康产生不利影响。
其他可能影响
激素水平干扰： 长期大量服用褪黑素可能会干扰体内正常的激素水平，虽然对于大多数男性来说影响可能不显著，但对于本身激素调节就比较敏感的人群，可能会带来一些潜在风险。比如可能会影响到与生殖相关的激素水平等。药物相互作用风险： 如果男性正在服用其他药物，那么褪黑素可能会与之发生相互作用。例如与一些镇静类药物同时服用时，可能会加重嗜睡等镇静效果，增加发生意外的可能性。