去除下眼带浮肿的方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻浮肿。
2.按摩：用无名指指腹在眼睛周围轻轻按摩，促进血液循环，缓解浮肿。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼；饮食要清淡，少吃盐分高的食物；睡前不要喝太多水。
4.敷眼膜：使用专门的眼膜或土豆片敷在眼睛上，也可以缓解浮肿。
5.就医治疗：如果浮肿严重或持续时间较长，可能是身体疾病引起的，需要就医治疗，如肾脏疾病、心脏疾病等。
需要注意的是，对于过敏体质的人，使用某些眼膜可能会引起过敏反应，应先进行皮肤测试。如果浮肿伴有疼痛、红肿等症状，应及时就医，排除眼部感染等疾病。