牙齿疼痛时可以通过一些方法来缓解，比如冷敷。可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙齿对应的脸颊外侧，每次敷15 - 20分钟，可缓解疼痛。
含漱法缓解
盐水含漱： 取适量温水，加入一小勺盐搅拌均匀，然后用来含漱。盐水有一定杀菌消炎作用，能暂时减轻牙齿疼痛。一般每次含漱10 - 30秒，可重复进行。茶水含漱： 绿茶或红茶等泡茶后，待温度适宜时用来含漱。茶叶中的某些成分有一定镇痛和杀菌效果，能在一定程度上缓解牙齿疼痛。
按压穴位缓解
合谷穴： 合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指尖用力按压合谷穴，有酸胀感为宜，可起到一定缓解牙齿疼痛的作用，一般按压3 - 5分钟。内庭穴： 内庭穴在足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。用手指按压内庭穴，也能对牙齿疼痛有一定缓解效果，按压时间可保持3 - 5分钟。
就医前的临时缓解
如果牙齿疼痛较为剧烈，在就医前还可以尝试避免用疼痛的牙齿咀嚼食物，尽量吃软食或流食，减少对疼痛牙齿的刺激。同时要注意保持口腔清洁，用软毛牙刷轻轻刷牙，但不要过度刺激疼痛部位。如果是因为龋齿引起的疼痛，不要用舌头频繁舔舐或用硬物去挑牙齿上的龋洞等，以免加重疼痛和损伤。