身体消瘦的人可以通过以下方法增加体重：
1.增加热量摄入：每天摄入的热量应该比身体消耗的热量多500-1000千卡。可以通过增加食物的摄入量和选择高热量的食物来实现，例如坚果、油炸食品、巧克力等。
2.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，每天的摄入量应该为体重（千克）乘以1.2-2.0克。可以通过增加肉类、鱼类、豆类、蛋类等食物的摄入量来实现。
3.增加餐次：每天可以分成5-6餐，而不是3大餐，这样可以增加身体对食物的吸收和利用。
4.增加运动：适当的运动可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助身体更好地吸收和利用食物中的营养物质。可以选择有氧运动和力量训练相结合的方式，每周进行3-5次，每次30分钟以上。
5.保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，每天应该保证7-8小时的睡眠时间。
6.保持良好的心态：压力和焦虑等负面情绪会影响身体的代谢和消化功能，导致体重难以增加。保持良好的心态，积极面对生活和工作，可以帮助身体更好地吸收和利用食物中的营养物质。
需要注意的是，增肥应该是一个渐进的过程，过快的增肥可能会对身体造成不良影响。如果身体消瘦是由于疾病或其他原因引起的，应该及时就医，进行治疗。