正常成年男性阴茎在未勃起时长度为5至6厘米，勃起时大于8厘米就属于正常情况。对于正常男性来说，勃起时长度能大于8厘米便属正常，这是因为女性阴道长度通常处于8至10厘米，男性阴茎完全勃起且大于8厘米就能满足正常性生活的需求。阴茎的发育主要取决于自身的青春期，所以在青春期时应注重自身营养，可以多进食蛋白质以及类固醇含量丰富的食物，像是牛肉、牛奶、鸡蛋等。这类食物能够促进雄激素的合成，有助于阴茎海绵体的发育。而到了成年之后，由于阴茎海绵体停止发育，若想要延长阴茎就只能通过进行阴茎延长手术来治疗，可以前往男科进行咨询就诊。
一、正常阴茎长度：
1.未勃起时：正常成年男性阴茎未勃起时长度一般为5至6厘米。
2.勃起时：勃起时大于8厘米就属于正常。
二、正常性生活需求：
1.女性阴道长度：通常在8至10厘米。
2.满足需求的条件：男性阴茎完全勃起时大于8厘米即可。
三、阴茎发育时期：
1.关键时期：主要是在自身的青春期。
2.促进发育的措施：注重营养，多吃蛋白质及类固醇丰富的食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋等。
四、成年后的情况：
1.发育状态：阴茎海绵体停止发育。
2.延长阴茎的方法：只能进行阴茎延长手术，可去男科咨询就诊。
总之，了解正常成年男性阴茎长度的标准、发育阶段以及成年后的相关情况等，对于男性关注自身健康有重要意义。