无缘无故就想哭可能的原因包括焦虑症、抑郁症以及青春期。
一、焦虑症：
当神经长期处于紧张状态时，患者除了会有明显生理变化，特别是植物神经活动的改变外，还往往容易出现无缘无故想哭的情况。这是因为焦虑症会给人带来持续的不安和压力感，从而影响到情绪表达。
二、抑郁症：
抑郁症作为躁狂抑郁症的一种形式，其典型症状有思维迟缓、情绪低落、言语减少以及动作迟缓等。无缘无故想哭也是抑郁症的表现之一。重大生活事件的突然发生或长期持续，会引发强烈或持久的不愉快情绪体验，进而可能导致抑郁。而且从遗传角度来看，与患者血缘关系越近，患病概率越高，比如一级亲属患病概率就远远高于其他亲属，这符合一般遗传病的规律。
三、青春期：
青春期的孩子如果气质较为敏感，在生活中遭遇波折或情绪有波动时，就可能通过哭泣来表达。青少年综合征的形成重要原因是青春期生理和心理发展不同步，心理发展相对滞后，以及过度用脑和不良习惯等。无缘无故想哭就是其中一个表现。
总之，当出现无缘无故想哭的情况时，要学会调整心态，放松自己，减轻心理压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，避免不良因素刺激，以积极乐观的态度面对生活，多从不同角度看问题，也可多与家人和朋友交流沟通，释放内心抑郁以获得理解和支持，必要时要及时寻求医生帮助。