一、喝玉米须茶不能完全治愈高血压,但对血压控制有一定辅助作用
1.玉米须含多种活性成分,研究发现其含有的皂甙、黄酮类、多糖等成分,可能通过扩张血管、利尿等机制影响血压。如动物实验中,玉米须提取物能使实验动物血压有所下降;部分小规模临床观察显示,高血压患者饮用玉米须茶一段时间后,血压有一定程度的降低。不过,这些研究样本量有限,证据级别不是特别高。
2.高血压是一种复杂的慢性疾病,受遗传、环境等多种因素影响。玉米须茶虽可能有辅助降压作用,但不能替代正规的高血压治疗。仅靠喝玉米须茶,难以将血压长期、稳定地控制在正常范围,还可能因延误规范治疗导致心、脑、肾等重要脏器损害。
二、高血压的规范治疗
1.改善生活方式:
饮食方面,减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量逐步降至<5g,增加钾摄入(如多吃香蕉、土豆等富钾食物)。控制体重,将体重指数(BMI)控制在<24kg/m²,腰围男性<90cm,女性<85cm。
适量运动,根据年龄和身体状况选择适合的运动方式,如每周进行至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、慢跑),也可适当进行力量训练。戒烟限酒,吸烟会损伤血管内皮,大量饮酒会升高血压。
减轻精神压力,保持心理平衡,长期精神紧张会使血压升高,可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力。
2.药物治疗:常用药物有硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等。不同药物作用机制不同,适用人群也有差异,需在医生指导下选择。
三、特殊人群的注意事项
1.老年人:老年人高血压多为收缩期高血压,血压波动大,易发生体位性低血压。饮用玉米须茶时要注意监测血压,因老年人肾功能可能减退,玉米须的利尿作用可能影响水电解质平衡。用药时,初始剂量宜小,密切观察不良反应。
2.孕妇:孕期高血压病情复杂,关系到母婴安全。孕妇不要自行饮用玉米须茶降压,应及时就医,在医生指导下规范治疗。部分降压药物可能对胎儿有影响,需谨慎选择。
3.儿童和青少年:儿童和青少年高血压多与肥胖、遗传等因素有关。不建议随意用玉米须茶降压,首先应通过调整生活方式控制体重、增加运动等。如需用药,要严格选择适合儿童的药物,避免使用对生长发育有影响的药物。