40岁男人通常每月有2至4次性生活属于正常情况。因为男性的性生活次数往往会随着年龄增长而有所减少，这属于正常的生理现象。一般来讲，20至30岁时每周大概3次，31至40岁每周2次，41至50岁每周1至2次，51至55岁每周1次。国外还有一个可作参考的计算公式：用年龄的十位数乘以9，所得积的十位数是周期，个位数则为性交次数。然而，若在房事后次日感觉腰酸、耳鸣、疲乏无力、手脚发软等，那就表明次数过于频繁，需要适当延长性交的间隔时间。性交的时间与次数要依据夫妇双方的身体健康状况来定，身体较好的，时间可稍长些，频率也能高一些；身体欠佳的，时间可稍短些，频率也可少一些，这些都是正常的表现。
一、性生活次数与年龄的关系
1.随着年龄增加，男性性生活次数会逐渐减少，这是正常生理现象。
2.不同年龄段有大致的性生活频率范围，如20到30岁每周约3次，31到40岁每周2次等。
二、国外计算公式
以年龄的十位数乘以9，其积的十位数为周期，个位数为性交次数。
三、性生活频率的调整依据
1.房事后次日的身体反应，若出现腰酸耳鸣等不适，说明次数过频需调整。
2.根据夫妇双方的身体健康状况，身体好可适当增加，身体不好则适当减少。
总之，性生活的次数和时间需要综合考虑多种因素，要保持适度，以不影响身体健康和生活质量为宜。