临床上没有所谓补眼睛快的十种食物。通常对眼睛有益的食物主要有以下这些：
一、胡萝卜：其中含有大量胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后，在肝脏及小肠黏膜内通过酶的作用，有50%左右能转化为维生素A。而维生素A具有益肝明目、保护视力的作用，对夜盲症有较好的治疗效果。
二、核桃：含有丰富的维生素E，这种物质具有抗氧化性，能够减少眼球中自由基的产生，从而起到保护眼睛的作用。
三、蓝莓：对视力有一定的增强效果。蓝莓中含有的青苷素能促进视红素的合成，进而增强视力。
四、菠菜：作为一种绿叶蔬菜，富含钾、钙、β-胡萝卜素、维生素B2和镁元素等。这些物质不但可以帮助眼部肌肉增强弹性，而且还能在体内转化为维生素A，可有效预防干眼病的发生。
此外，患者若想补眼睛，还可通过服用药物来实现，比如维生素C、维生素A等。
总之，可通过食物和药物来对眼睛进行一定的补益，但同时也要注意合理用眼和眼部保健。