大姨妈首次来临时较为常见的预兆包括白带增多，内裤上会出现细小血丝，还可能有体重突然增加、乳房发育等表现。具体如下：
一、白带变化：
1.可能先出现蛋清样的拉丝白带，之后是酸奶样的凝乳状白带。
二、身体变化：
1.体重可能突然增加，女孩在11-14岁进入青春期后，若每半年测量两次身高体重，多次测量发现身高和体重突然增加时，预示未来六个月可能会来月经。
2.乳房开始发育、胀大，出现乳晕，触摸时有硬结，提示未来两年内可能会有月经初潮。
三、面部表现：
脸上，尤其是脸颊和额头可能会长痘痘，有小脓包，这表明2-3个月内可能会来月经。
当女性迎来第一次月经来潮时，要注意按时更换卫生巾，同时应避免食用辛辣、刺激性和生冷食物，多喝红糖水以预防痛经症状。总之，女性要关注月经初潮前身体的各种变化和月经期间的护理。