总是拉肚子还总放屁可能是由多种原因引起的。比如，饮食因素就比较常见，若近期吃了过多易产气且不易消化的食物，像豆类、洋葱、红薯等，就可能出现这种情况，一般调整饮食后会有所改善。
饮食方面的原因
高纤维食物摄入过多： 像燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食物，如果一下子吃太多，肠道在消化这些食物时可能会产生较多气体，同时也可能导致排便次数改变，出现拉肚子且放屁多的情况。一般每天膳食纤维的摄入量建议成年人是25~30克左右，超过这个量就可能有影响。油腻食物食用过多： 当大量进食油炸、肥肉等油腻食物时，胃肠消化负担加重，消化功能可能会受到影响，从而出现拉肚子、放屁多的现象。
肠道功能紊乱
肠道菌群失调： 正常肠道菌群保持平衡状态，如果因为生病使用抗生素、熬夜、精神压力大等因素，就可能打破这种平衡，导致肠道菌群失调。比如肠道有害菌增多时，就可能出现拉肚子、放屁多的情况。一般肠道菌群失调可能在1~2周内通过调整生活方式等有所改善，但严重时可能需要干预。胃肠蠕动异常： 胃肠蠕动过快或过慢都可能引发问题。胃肠蠕动过快时，食物通过肠道的时间缩短，消化不完全，就容易拉肚子，同时气体排出也会增多；胃肠蠕动过慢时，食物在肠道内停留时间长，发酵产生气体，也会出现放屁多、拉肚子的情况。
疾病因素
肠炎： 如细菌性肠炎，多是因为食用了被细菌污染的食物，细菌感染肠道后，会引起肠道炎症反应，导致拉肚子，同时炎症刺激肠道也会使气体产生增多，出现放屁多的现象。一般细菌性肠炎可能需要就医，通过检查大便常规等明确，然后进行相应治疗。肠易激综合征： 这是一种常见的功能性胃肠病，患者会出现腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状，也可能表现为拉肚子伴放屁多的情况。这种病的发生可能与肠道动力异常、内脏高敏感性以及精神心理因素等有关，需要综合调理。