青少年嗜睡症通常有以下主要治疗方法，能促进身体好转：
一、调整作息：青少年应培养良好的作息规律，保证充裕的睡眠时长，杜绝长时间熬夜。充足的睡眠对大脑和身体的恢复至关重要，可帮助调节生物钟，改善嗜睡状况。
二、适当运动：要积极投身于体育锻炼中，比如进行打羽毛球、跳绳、踢足球等运动。这样能推动体内血液循环，增强身体的活力和代谢能力，有助于减轻嗜睡症状。
三、药物治疗：可遵医嘱使用盐酸哌甲酯片、盐酸文拉法辛片、盐酸氟西汀胶囊等药物来进行治疗。
此外，还能通过以下方式改善：
1.中药治疗：
(1)乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成。具有补肾健脑，养心安神的功效。适用于心肾不交导致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力等情况，以及神经衰弱有上述证候的人群。
(2)心神宁片：由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草组成。具有养血除烦，宁心安神的作用。适用于心肝血虚引起的失眠多梦，烦躁易惊，疲倦食少的情况。
2.中医理疗：包括针灸、推拿等中医疗法，通过刺激特定穴位来调节身体机能。
3.心理治疗：帮助青少年缓解心理压力，改善情绪状态，对嗜睡症的改善也有一定帮助。
若出现嗜睡症状，必须及时前往医院检查，明确病因后再展开治疗。总之，针对青少年嗜睡症需要综合运用多种治疗方法，同时关注青少年的生活和心理状态，以达到更好的治疗效果。