大姨妈来了不可以自慰。这是因为在月经期间自慰会有诸多不良影响：
一、易引发阴道炎等妇科疾病。月经期间内膜、阴道、卵巢及其他附件等的抵抗力下降，此时自慰容易因发生感染而致病；
二、可能导致月经失调等问题。与自慰类似，月经期间发生性行为也容易导致此类情况，严重者还会内分泌失调；
三、对身心有消极影响。会加重精神负担，导致经期缩短、月经量减少等，对女性以后生殖不利，还可能导致肾虚，出现精神疲惫、注意力下降、记忆力下降、气血虚弱等状况；
四、可能伤害处女膜。对于没有过性生活的女性，不当自慰行为可能会对处女膜造成损害；
五、要注意相关卫生和保养。应注意外阴部卫生和个人卫生，勤换内衣裤，避免接触冷水，多注意休息。
总之，月经期间应避免自慰和性行为，同时做好自身护理，以保障身体健康。