心律失常的应对需依据具体病因。主要有生理因素、遗传因素以及心脏疾病等原因。
一、生理因素：患者情绪波动大或剧烈运动后，可能引发交感神经兴奋，从而导致快速性心律失常。这通常为正常现象，无需特殊治疗。患者日常应保证充足睡眠，避免劳累、剧烈运动与情绪激动，适当休息可有效缓解症状。
二、遗传因素：若家族中有先天性心律失常患者，可能出现遗传性心律失常，多因基因突变导致离子通道病，使心肌细胞离子异常。患者要严禁一切剧烈运动，可进行较缓和的运动项目如太极拳、散步等，同时注意饮食，避免油腻和辛辣以防病情加重。
三、心脏疾病：先天性心脏病、冠心病、心内膜炎等疾病会影响心脏器质性结构，易使心脏跳动时诱发心律失常。患者可在医生指导下口服华法林钠片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗，必要时还可通过手术治疗。
总之，心律失常要根据具体病因采取相应措施，包括针对生理因素进行生活调整，对遗传因素注意生活禁忌，对心脏疾病进行药物或手术治疗等。