眼睛肿痛持续一天左右可能由多种原因引起，比如用眼过度、麦粒肿等。如果是用眼过度导致的眼睛肿痛，通过适当休息可能会有所缓解，但如果是麦粒肿等情况则需要进一步关注。
可能的原因分析
用眼过度方面
长时间看电子设备： 如果连续1 - 2小时盯着手机、电脑屏幕，眼睛就容易疲劳，进而出现肿痛情况。比如有些人连续追剧3小时以上，就可能引发眼睛肿痛。睡眠不足影响： 睡眠不足时，眼睛得不到充分休息，也会出现肿痛现象。通常睡眠少于6小时，连续几天下来，眼睛肿痛的概率会增加。
麦粒肿方面
细菌感染引发： 麦粒肿大多是葡萄球菌感染引起的。比如用手揉眼睛后，手上的细菌容易感染眼睑腺体，从而导致眼睛肿痛。初期表现： 刚发病时，眼睑会有红肿热痛的感觉，一般肿痛会持续1 - 2天左右，如果不及时处理可能会加重。
过敏因素方面
接触过敏原： 比如接触了花粉、尘螨等过敏原，眼睛就可能出现过敏反应导致肿痛。像在花粉季外出后，眼睛接触到花粉就容易过敏肿痛。过敏症状特点： 除了肿痛，还可能伴有眼睛发痒、流泪等症状，一般脱离过敏原后，症状可能会在数小时到1天左右有所缓解，但如果持续接触过敏原，肿痛可能会持续更久。
初步的应对建议
用眼过度时的应对
休息眼睛： 立即停止看电子设备等用眼行为，闭上眼睛休息10 - 15分钟，也可以眺望远处绿色植物，帮助缓解眼睛疲劳肿痛。冷敷缓解： 用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在眼睛上，每次敷5 - 10分钟，每天可敷3 - 4次，能减轻肿痛。
麦粒肿初期的注意
不要挤压： 千万不能用手去挤压肿痛的眼睑部位，以免细菌扩散，加重感染。局部清洁： 可以用温水清洗眼睑，保持局部清洁卫生，防止细菌进一步滋生。
过敏情况的处理
远离过敏原： 尽快找到并远离过敏原，比如如果是花粉过敏，就赶紧进入室内。使用抗过敏眼药水： 如果过敏症状明显，可以在医生指导下使用一些抗过敏的眼药水，如色甘酸钠滴眼液等，但要注意按照药品说明和医生建议使用。