怀孕初期可以吃维生素E。维生素E是脂溶性维生素且为抗氧化剂，于人体生长、代谢与发育起重要作用。女性怀孕后身体处于特殊阶段，怀孕初期适当吃维生素E具有多方面益处：
一、可维持与增强卵巢、黄体等器官正常功能，还能预防先兆流产。
1.维生素E能对这些器官起到良好的调节和保护作用。
2.通过发挥其功效来降低先兆流产发生的风险。
二、是重要的抗血凝剂与血管扩张剂，能防止血液凝固，预防静脉曲张，减少斑纹组织产生。
(1)可避免血液异常凝结的情况。
(2)对血管有一定的扩张作用，进而预防相关问题出现。
(3)有助于减少斑纹组织的形成。
三、可减少体内细胞耗氧量，帮助孕妇减轻孕后期手、腿抽筋等症状。
1.有效降低细胞的氧气消耗。
2.对缓解孕后期的一些不适有帮助。
虽然维生素E好处多，但它属于药物，过量食用可能中毒，所以不建议孕妇随意使用，应在医生指导下规范使用，且使用时需配合叶酸，可有效预防胎儿大脑神经系统畸形的发生。总之，孕妇对于维生素E的使用要谨慎且科学，以保障自身和胎儿的健康。