别人的灰指甲往往容易传染给自己。关键信息如下：
一、甲真菌病即灰指甲，是因感染病原性真菌导致指甲及甲下组织引发的浅部真菌感染；
二、灰指甲由病原微生物感染引起，具有传染性，可通过接触传染给自己或他人，要避免和他人握手，日常生活中做好消毒与隔离，灰指甲患者与个人体质有关，建议其穿拖鞋，不共用拖鞋和毛巾等，平时要常用热水杀菌消毒，多吃有营养的食物以提高抵抗力来避免感染灰指甲；
三、患者平常生活要多吃清淡、易消化饮食，多吃富含高维生素、高蛋白和优质蛋白质食物。
具体阐述如下：
一、灰指甲其实就是甲真菌病，它是由于病原性真菌侵害了指甲及甲下组织而造成的一种浅部真菌感染。
1.病原性真菌是导致灰指甲产生的直接原因。
2.这种感染主要发生在指甲及甲下组织部位。
二、灰指甲具有传染性，病原微生物是感染源。
1.它可以通过接触的方式传染给自己或他人，所以要避免和他人握手。
2.日常生活中必须做好消毒和隔离措施，比如对于灰指甲患者，就应该让其穿拖鞋，且不能和他人共用拖鞋、毛巾等物品，因为共用这些物品有可能造成传染。
3.平时多用热水进行杀菌消毒能起到一定作用，同时多吃含有营养的东西能够增强抵抗力，从而有助于避免感染灰指甲，这与个人体质也有一定关系。
三、患者在平常生活中的饮食也很重要。
1.要多选择清淡、易于消化的食物。
2.多吃富含高维生素、高蛋白和优质蛋白质的食物。
总之，要清楚认识到灰指甲的成因、传染性及注意事项等，患者要做好生活各方面的管理，以利于自身健康。