支气管哮喘缓解方法主要包括：使用控制性药物、避免触发因素、保持健康的生活方式、进行呼吸训练、使用急救药物。具体如下：
一、使用控制性药物：支气管哮喘的治疗重点在于长效支气管扩张剂和吸入式类固醇等药物的运用。长效支气管扩张剂能持续有效地扩张气道，吸入式类固醇则可显著减轻气道炎症。通过这些药物的使用，能够有效改善呼吸不畅等相关症状。
1.长效支气管扩张剂：能长时间发挥作用，保持气道的相对通畅。
2.吸入式类固醇：对气道炎症有良好的抑制效果。
二、避免触发因素：明确并尽力规避那些可能引发哮喘发作的各类因素至关重要。像是烟草烟雾、空气污染、花粉以及宠物皮屑等，都有可能成为诱发哮喘的导火索。
(1)烟草烟雾：其中的有害物质对呼吸道刺激较大。
(2)空气污染：如雾霾等不良空气状况。
(3)花粉：在特定季节容易引发过敏反应。
(4)宠物皮屑：是常见的致敏源之一。
三、保持健康的生活方式：维持健康的体重，拥有均衡的饮食结构，保证充足的睡眠时长，以及适度开展锻炼活动，这些都对免疫系统和呼吸系统的良好状态起到有力的支持作用。
1.健康体重：避免过胖或过瘦对身体造成不良影响。
2.均衡饮食：确保摄入各类营养物质。
3.充足睡眠：让身体得到充分休息和恢复。
4.适度锻炼：增强体质和心肺功能。
四、呼吸训练：学会正确的呼吸技巧很有必要，像深呼吸以及腹式呼吸等方法，都有助于改善呼吸困难的状况并缓解相关症状。
(1)深呼吸：能增加氧气摄入。
(2)腹式呼吸：使呼吸更平稳有效。
五、使用急救药物：在急性哮喘发作的情形下，应当按照医生的建议正确使用急救药物，比如快速作用型支气管舒张剂，通过雾化器或吸入器等方式进行使用。
需强调的是，支气管哮喘的治疗需因人而异，每个人的症状表现和具体需求可能存在差异。故而，应严格遵循医生的指导来进行治疗，并定期和医生保持沟通交流，以确保症状能够得到切实有效的缓解，同时维持良好的生活质量。