手淫过频可通过饮食补充来改善，包括食用含维生素食物、富含蛋白质食物以及补肾食物。具体如下：
一、富含维生素的食物：
1.猕猴桃：富含多种维生素，可增强抵抗力，对改善因手淫过频引发的状况有帮助。
2.草莓：含有丰富维生素，能满足身体营养需求。
3.菜花、菠菜、油菜、苦瓜等蔬菜：不仅提供维生素，还可能具有一定调节性激素的作用。
二、富含蛋白质的食物：
1.鱼肉、牛奶、鸡蛋：富含蛋白质与锌元素，利于提高性激素水平。
2.牛肉、鸡肉、大豆：这些食物的蛋白质和锌元素含量丰富。
三、补肾的食物：
1.山药：具有补肾固精功效，能缓解手淫过频导致的肾虚症状。
2.黑芝麻、核桃仁：对补肾有益。
3.羊肉、桑葚、枸杞子：有补肾作用。
需要注意的是，手淫过频可能引发阳痿、前列腺炎、早泄、阴道炎、尿路感染等多种疾病。因此，要充分认识到其危害，尽早戒除这一不良习惯。
总之，对于手淫过频的情况，饮食调整可起到一定辅助作用，但关键还是要树立正确观念，努力戒除不良习惯，若已出现相关疾病症状，应及时就医治疗。