阴茎短小想变大，一般而言吃药或饮食难以达到增大阴茎的效果，只能改善症状而无法根治。阴茎大小主要由遗传决定。可补充肾阳的食物有芝麻、粟米、红豆、牛骨髓、狗肉、猪肾、干贝、鲈鱼、肉苁蓉、锁阳等。也可口服雄激素补充治疗，如十一酸睾酮胶囊，持续口服两到三个月可稍有改善，但激素类应按医嘱使用，因激素会对身体有损伤。还可口服红景天胶囊，其能促进阴茎海绵体生长。然而，这些药物或药材若进食过多，会导致身体阴阳失调，对健康不利，所以不要为了增大阴茎而刻意过多进食某种食物或药材，建议正常饮食，不偏食、不挑食，同时避免手淫。
一、吃药和饮食一般无法增大阴茎：
1.吃药效果有限：很多药物宣称可以增大阴茎，但实际上往往不能实现根本的改变，只能在一定程度上缓解相关症状。
2.饮食作用不大：虽然某些食物具有补充肾阳的功效，但并不能明显增大阴茎尺寸。
二、阴茎大小主要由遗传决定：遗传因素对阴茎大小起着关键作用，后天的努力较难从根本上改变其大小。
三、可补充肾阳的食物多样：
1.芝麻：含有多种营养成分，对肾阳有一定补充作用。
2.粟米：是一种常见的食材，能在一定程度上辅助补充肾阳。
3.其他食物：红豆、牛骨髓、狗肉、猪肾、干贝、鲈鱼、肉苁蓉、锁阳等也有类似功效。
四、口服雄激素治疗要谨慎：
1.十一酸睾酮胶囊：可补充雄激素，但要遵医嘱持续服用一定时间。
2.激素使用风险：可能对身体造成损伤，如内分泌紊乱等。
五、红景天胶囊能促进阴茎海绵体生长：但服用也要注意适量，不可过度依赖。
六、不可为增大阴茎而过度进食特定食物或药材：过多摄入可能带来阴阳失调等健康问题。
七、正常饮食并避免手淫很重要：保持健康的生活方式有利于整体健康。
总之，要理性看待阴茎大小问题，不要盲目追求增大阴茎而采取不恰当的方法，注重健康生活方式才是关键。