孕期一般需要吃DHA。DHA作为人体重要的多不饱和脂肪酸，被称为脑黄金，对胎儿生长发育极其重要。
一、DHA对胎儿的重要性：
1.促进胎儿脑神经发育。
2.促进胎儿视网膜发育。
二、孕期补充DHA的要点：
1.孕中期胎儿的脑神经和视网膜发育迅速，对DHA需求量大，孕妇可在医生指导下补充DHA，能带来诸多好处，如提升胎儿智力和眼睛发育等。
2.平时也可适当食用含DHA较高的食物，如海藻、海鲜等，但要养成良好的进食习惯，可采用少量多次的方式。
三、孕期其他注意事项：整个孕期需定期到医院做产检，以便评估胎儿在子宫内的发育情况。
总之，孕期补充DHA很有必要，同时要注意饮食和产检等方面，以确保胎儿健康发育。