较大的甲状腺结节通常能摸到，而多数较小的甲状腺结节则很难摸到，主要靠甲状腺彩超来明确。医生对甲状腺进行触诊有专门手法，普通人要摸出甲状腺结节，较直接的办法是进行颈部自我检查，具体步骤如下：
一、坐在有充足光线且前面有镜子的地方，将颈部伸展，尽量使甲状腺暴露出来；
1.选择光线充足的位置很重要，这样能更清楚地观察颈部情况。
2.充分伸展颈部可以让甲状腺更好地显现。
二、用手指轻轻触摸甲状腺的两侧区域，查看是否有肿胀或突起的结节或团块，如有需要，可用另一只手放在头侧帮助扩展颈部肌肉，使甲状腺更明显；
1.触摸时动作要轻柔，仔细感受。
2.通过辅助手段让甲状腺更突出，有助于更好地检查。
三、重复该过程检查自己找到的所有甲状腺区域，确保每个部位都检查到位。
总结概况提示：本文主要讲述了甲状腺结节的检查情况，较大结节可摸到，小的结节靠彩超，普通人可通过特定步骤进行颈部自我检查来发现甲状腺结节，具体步骤包括选择合适位置、伸展颈部、轻柔触摸以及确保全面检查。