一般来说，消除乳房里的硬块可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式，具体如下：
一、一般治疗：
若乳房里的硬块属于良性病变，通过保持作息规律和情绪稳定，有可能使硬块消除。同时，患者还可在专业按摩师指导下，通过按摩的方式来帮助消除硬块。规律的作息有助于维持身体的正常机能，稳定的情绪能避免激素水平波动过大对乳腺造成不良影响。而适当的按摩可以促进乳腺局部的血液循环，利于硬块的消散。
二、药物治疗：
要是乳房里的硬块为恶性病变，患者可在医生指导下使用紫杉醇注射液、甲氨蝶呤片、环磷酰胺片等药物进行治疗。这些药物可以通过不同的机制来抑制癌细胞的生长和扩散。
三、手术治疗：
当乳房里的硬块恶化严重且药物治疗效果不佳时，患者可在医生指导下通过手术进行治疗，比如全乳房切除术、保乳手术等。术后患者需注意恢复，要密切观察伤口情况，做好护理，防止伤口感染。
总之，对于乳房硬块的消除方法，需要根据硬块的性质、严重程度等具体情况来选择合适的方式，并且要严格遵循医生的建议进行相应的治疗和处理。