怀孕三个月以后吃鹅蛋效果较好。
鹅蛋富含蛋白质、维生素以及钙、铁等微量元素，营养价值颇高。对于怀孕的女性来说，任何时候都可食用鹅蛋来补充营养。不过，通常在怀孕三个月后，也就是孕中期，孕妇的食欲往往会变好，且此时胎儿生长速度较快，孕妇需要摄取更多营养来满足自身营养需求以及胎儿生长发育所需。所以怀孕三个月后适量进食鹅蛋效果最为理想，既能为孕妇提供养分，也有益于胚胎发育。特别是鹅蛋中的铁元素和卵磷脂，具有推动胎儿脑发育的作用，还能预防孕妇在孕期出现缺铁性贫血。
总结：怀孕三个月后吃鹅蛋好，因其营养丰富，此时孕妇食欲和胎儿生长需求特点使其进食鹅蛋效果佳，能提供营养、利胚胎发育，且铁和卵磷脂有相关作用。