得了口腔扁平苔藓可以通过药物治疗、去除局部刺激因素、心理调节等方法来促进恢复，其中药物治疗方面，常用的有糖皮质激素，如泼尼松等，一般经过规范治疗，多数患者能在数周到数月内有所改善。
药物治疗选择
局部药物治疗： 可以使用糖皮质激素软膏，如曲安奈德口腔软膏等，直接涂抹在口腔病损处，能减轻炎症、缓解疼痛。还可使用维A酸制剂，如维A酸乳膏，有改善上皮角化的作用，但可能会有局部刺激的不良反应。全身药物治疗： 对于病情较重、范围较广的患者，可能需要全身用药。比如免疫抑制剂，如环孢素，能抑制免疫反应，但要注意其可能带来的肝肾损害等副作用；还有抗疟药，如羟氯喹，不过长期使用要监测眼底情况。
去除局部刺激因素
纠正不良习惯： 要避免吸烟、饮酒，因为烟草中的尼古丁等成分和酒精都会刺激口腔黏膜，加重扁平苔藓的症状。还要改掉咀嚼过硬食物的习惯，防止对病损部位造成机械性损伤。治疗牙源性感染： 如果有龋齿、残根、残冠等口腔问题，要及时进行治疗。因为这些牙源性感染病灶可能会持续刺激口腔黏膜，不利于扁平苔藓的恢复。比如龋齿要尽早补牙，残根残冠要根据情况拔除或修复。
心理调节很重要
缓解压力： 长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能会影响免疫系统，进而影响口腔扁平苔藓的病情。患者要学会通过适当的方式缓解压力，像听音乐、进行适量的运动（如散步、瑜伽等），每天坚持一定时间的运动，有助于放松身心，对病情恢复有帮助。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。保持乐观心态： 要积极面对疾病，保持乐观的心态。研究表明，乐观的心态有利于机体免疫系统的调节，对疾病的康复起到积极作用。患者可以多和家人朋友交流沟通，分享自己的感受，获取支持和鼓励。