艾叶茶具有一定的保健作用，比如它有温经散寒的功效。一般来说，适量饮用艾叶茶对一些寒性病症有一定的缓解作用。
温经散寒方面的作用
暖宫散寒： 对于女性因宫寒导致的月经不调、痛经等有一定帮助。女性在经期若有小腹冷痛、经血颜色暗淡等宫寒表现，适量饮用艾叶茶能在一定程度上温暖子宫，缓解不适。不过，这只是起到辅助缓解的作用，不能替代正规的医疗治疗。驱散体内寒邪： 当人体受到寒邪侵袭，出现怕冷、手脚冰凉等情况时，喝艾叶茶可以借助其温热的特性，帮助驱散体内的寒邪。比如在寒冷的季节，适当饮用能让身体感觉暖和一些。
祛湿止痒功效
缓解皮肤瘙痒： 对于因体内湿气重引起的皮肤瘙痒等问题，艾叶茶有一定的缓解作用。像一些湿疹患者，若伴有湿气重的情况，饮用艾叶茶可能会对皮肤瘙痒有一定的减轻效果。但如果皮肤瘙痒严重，还是要及时就医，不能仅依赖艾叶茶。辅助改善湿气重症状： 艾叶茶能帮助人体祛湿，当人体湿气重出现身体困倦、舌苔厚腻等情况时，适量饮用艾叶茶可以在一定程度上调节身体的湿气状况。比如每天坚持喝一点艾叶茶，长期下来可能会让身体的湿气有所减轻。
抗菌消炎作用
抑制细菌生长： 研究发现艾叶中含有一些成分具有一定的抗菌作用，用艾叶茶来饮用，在一定程度上可以抑制一些常见细菌的生长。例如对金黄色葡萄球菌等有一定的抑制效果，不过这是在体外实验等研究中的发现，在人体中的具体作用还需要进一步更深入的研究。消炎辅助： 对于一些轻微的炎症，艾叶茶可能有一定的辅助消炎作用。但如果是严重的炎症情况，还是需要使用正规的消炎药物来进行治疗，艾叶茶不能替代专业的消炎治疗手段。