要让子宫收缩，可以通过以下几种方式。首先，自然分娩过程中，产妇的宫缩是身体自然启动的产程机制。而对于产后促进子宫收缩，常见的方法有按摩子宫，家属或医护人员可以在产后轻柔地按摩子宫底部，每次按摩时间可维持几分钟，能帮助子宫肌肉收缩。
药物促进子宫收缩
缩宫素： 这是常用的促进子宫收缩的药物，它可以直接作用于子宫平滑肌，引起子宫收缩。一般通过静脉滴注的方式使用，但使用时需要严格控制剂量和速度。米索前列醇： 也能促进子宫收缩，可经阴道给药等，它可以刺激子宫肌层收缩，帮助排出宫腔内的残留物等情况来促进子宫收缩。
运动辅助子宫收缩
产后适当活动： 产后身体状况允许时，产妇可以进行一些简单的活动，比如在床上翻身、抬腿等动作，这些轻微的运动有助于促进子宫收缩。一般建议产后6-8小时就可以尝试在床上做一些肢体活动。散步： 产后身体逐渐恢复后，产妇可以在室内或室外适当散步，不过要注意时间和强度，每次散步时间不宜过长，10-15分钟左右逐渐增加。
饮食调理助力子宫收缩
食用促进子宫收缩的食物： 一些食物也对子宫收缩有一定帮助，比如山楂，山楂中含有山楂酸等成分，能够刺激子宫平滑肌收缩。可以将山楂煮水喝，但要注意适量，每天饮用1-2次，每次饮用的量不宜过多。不过，对于有糖尿病等特殊情况的产妇要谨慎食用。