就有高血压是指血压持续高于正常范围，成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg就可诊断为高血压。高血压的形成与多种因素相关，比如遗传因素，大约60%的高血压患者有家族遗传史；另外，不健康的生活方式也是重要诱因，像长期高盐饮食，每日钠盐摄入超过6克，就会增加高血压风险；还有肥胖人群，体重指数（BMI）≥28kg/㎡的人患高血压的几率比正常体重者高。
高血压的常见诱因
遗传方面： 如果父母双方都有高血压，子女患高血压的概率能达到46%左右；若只有一方有高血压，子女患病概率约28%。生活习惯方面： 长期大量饮酒，每天饮酒量超过相当于50克酒精的量，会使高血压发病风险增加；长期精神紧张、压力大，会导致体内分泌过多肾上腺素等激素，促使血管收缩，血压升高。
高血压的危害表现
对心血管的影响： 长期高血压会损伤血管内皮，使脂质沉积形成动脉粥样硬化斑块，进而引发冠心病，患者可能出现胸痛、胸闷等症状；还会导致左心室肥厚，影响心脏功能，严重时会引发心力衰竭，出现呼吸困难、水肿等表现。对脑部的影响： 容易引起脑血管意外，如脑出血，患者会突然出现头痛、呕吐、偏瘫甚至昏迷；也可能引发脑梗死，出现口角歪斜、言语不清、肢体麻木无力等症状。
高血压的预防与控制
生活方式调整： 饮食上要低盐低脂，每天钠盐摄入控制在5克以内，多吃蔬菜水果，像每天应摄入400~500克蔬菜、100~200克水果；适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动，比如快走，速度保持在每分钟100~120步；还要戒烟限酒，男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克。定期监测： 成年人至少每年测量一次血压，高血压高危人群，如父母有高血压、肥胖者等，应每半年测量一次血压，以便及时发现血压异常并采取措施。