常用的疏导孩子心里压力的方法如下：
一、倾听孩子的内心世界：要了解孩子的心理压力，首要的就是倾听孩子的心声，与孩子进行平等且面对面的深入交流和沟通。这样可以让孩子有机会表达自己的想法和感受，从而释放内心压力，帮助缓解其压力状态。
二、帮助孩子努力克服困难：有些孩子可能会因遭遇困难和挫折而内心受伤。对此，首先要向孩子传授正确的应对方法，辅助孩子去战胜困难，让他们在面对挫折时能有信心和能力去应对。
三、培养孩子的自尊：当孩子处于困惑或迷茫时，要及时为孩子树立自尊心，使孩子在面对生活中的各种诱惑时能有足够的抵抗力。在孩子合适的年龄阶段，教导孩子独立完成自己的事情，同时重视孩子的想法和意见，通过这些来培养孩子的自尊。
总结来说，通过倾听孩子、帮助其克服困难以及培养自尊等方法，可以有效地疏导孩子的心理压力，助力孩子健康成长。