孕中期身上痒可能由多种原因导致，比如过敏、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠瘙痒性荨麻疹样丘疹及红斑（PUPPP）。
一、过敏：
1.若是过敏引起，建议明确过敏原并避免接触。一般不建议使用抗过敏药物，可在医生指导下选择服用维生素C和葡萄糖酸钙，通常能起到一定抗过敏效果。也可以选择用炉甘石洗剂或生理盐水局部擦拭。同时，要注意个人卫生，勤换洗衣物。
二、妊娠期肝内胆汁淤积症：
1.此症通常是因孕中期胆汁酸升高而引发皮肤瘙痒，胆汁酸可通过胎盘进入宫内。当胆汁酸过高时，可能导致胎儿宫内缺氧，严重情况下还容易引发突然性的死胎。所以，建议及时前往正规医院就诊，在医生指导下使用熊去氧胆酸胶囊、思美泰等药物，用药剂量需严格遵循医嘱。
三、妊娠瘙痒性荨麻疹样丘疹及红斑（PUPPP）：
1.这是怀孕中后期常见的皮肤疾病，发病率约为1/200，病因尚不明确。典型表现是红色、瘙痒性包块在腹部沿张力线分布，产后通常会自然缓解。若瘙痒严重难以忍受，可在医生指导下外用皮炎平、糠酸莫米松乳膏，一般不会影响产妇和婴儿健康。
日常生活中，要保持饮食健康，避免食用辛辣刺激和油腻性食物，规律作息，不要熬夜。若情况严重，应及时就医。
总结概况提示：孕中期身上痒有多种可能的原因及应对方法，包括过敏时避免过敏原、使用特定药物和局部擦拭等；妊娠期肝内胆汁淤积症要及时就医用药；PUPPP产后会自然缓解，严重瘙痒可外用特定药物，同时日常要注意饮食作息等。