贫血主要与缺铁元素、维生素B12、叶酸等元素缺乏有关。
一、铁元素：铁元素作为人体必需的微量元素，有着重要作用。它除了参与血红蛋白的合成外，还涉及体内诸多生物化学过程。而缺铁性贫血，是因体内储存铁耗尽，难以满足正常红细胞生成需求而引发的贫血。缺铁性贫血会带来脸色苍白、身体乏力等症状，还会致使身体免疫力降低。在饮食上，可以多食用猪肝、菠菜等食物，也可通过口服硫酸亚铁片等药物来改善。
二、维生素B12：维生素B12能够参与人体的代谢以及转运等过程，当体内严重缺乏维生素B12时会导致吸收障碍，这是引起巨幼细胞性贫血的一个重要诱因。平时要注意多吃绿色蔬菜和水果，若患者出现面色苍白、乏力等表现，可在医生指导下服用维生素B12片等药物进行治疗。
三、叶酸：体内缺乏叶酸容易造成吸收障碍，长期叶酸缺乏会引发贫血。患者可在医生指导下口服叶酸片进行治疗。
此外，也有可能是维生素C缺乏导致贫血。建议贫血患者在饮食方面多吃补血食物以及含铁元素丰富的食物，如猪肝、海带、鸡蛋等。
总之，贫血的发生可能涉及多种元素的缺乏，要根据具体情况进行针对性的改善和治疗，同时注重饮食调理。