突然长好多白头发可能与以下因素有关：
1.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、忧愁等，会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，从而导致头发过早变白。
2.营养失调：缺乏维生素B1、B2、B6等，会使头发变白。此外，缺乏蛋白质、严重营养不良等，也可导致头发由黑变白。
3.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的人，那么自己也可能会出现这种情况。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致头发突然变白，如白化病、白癜风等。此外，一些慢性消耗性疾病，如结核病、恶性肿瘤、心血管疾病等，也可能会导致头发过早变白。
5.其他因素：长期服用某些药物，如抗肿瘤药物、抗疟药等，也可能会导致头发突然变白。此外，过度的紫外线照射、化学物质的刺激等，也可能会损伤毛囊，导致头发变白。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
2.合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含维生素B1、B2、B6、蛋白质等营养物质的食物。
3.避免过度的紫外线照射，使用含化学成分少的洗发水和护发素。
4.积极治疗原发病，如果是由于疾病导致的头发突然变白，应积极治疗原发疾病。
5.适当按摩头皮，促进血液循环，有助于改善头发的营养供应。
需要注意的是，如果突然出现大量白发，且伴有其他不适症状，如脱发、皮肤发白等，应及时就医，进行相关检查，以排除疾病的可能。