绝经后阴部干燥主要是因为雌激素水平下降导致的，一般可以通过生活调理、局部护理以及药物治疗等方法来改善。一般来说，通过规范的处理，多数能得到较好的缓解。
生活调理很重要
增加水分摄入： 每天至少保证1500~2000毫升的饮水量，充足的水分有助于维持身体的正常代谢，也能在一定程度上缓解阴部干燥的情况。比如可以定时喝白开水，不要等到口渴了才喝。调整饮食结构： 多吃富含维生素B2的食物，像奶类、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜等。维生素B2缺乏可能会引起黏膜病变，适当补充能对阴部干燥有一定帮助。
局部护理有技巧
选择合适的护理产品： 可以使用一些不含香料、酒精的温和的保湿洗液来清洁外阴，但不要过度清洗，以免破坏阴道的正常菌群。比如市面上常见的一些医用级别的保湿型外阴清洗液。使用保湿润滑剂： 在性生活时可以使用水溶性的保湿润滑剂，能有效缓解性交时的不适。一般药房都能买到这类产品。
药物干预来帮忙
局部雌激素制剂： 可以在医生指导下使用局部雌激素乳膏，比如雌三醇乳膏等。局部使用雌激素能改善阴道黏膜的萎缩和干燥情况，但需要注意有乳腺疾病、子宫内膜癌等情况的女性要谨慎使用，必须在医生评估后才能使用。口服雌激素相关药物： 对于症状较严重且没有禁忌证的女性，也可以在医生指导下考虑口服小剂量的雌激素药物，但要密切监测相关指标，因为口服雌激素可能会有一些全身性的影响，比如增加患心血管疾病等的风险。