甩脂腰带一般能起到减肥作用，但效果通常不太显著，且需每日坚持使用。
一、甩脂腰带的原理和作用：其通过振动来刺激局部肌肉运动，若每天坚持使用20分钟至30分钟，可起到辅助减肥的效果。然而，如果饮食调整不佳或坚持时间较短，则难以获得理想效果，所以需要长时间持续使用。
二、吸脂手术减肥：对于腰部肥胖者，可选择吸脂手术来减肥。在肥胖部位做隐蔽切口，利用负压吸引原理将多余的脂肪颗粒吸出体外，从而实现快速减肥的目的。其费用可能在5000元至8000元之间，大约两周左右可见效。
总之，甩脂腰带减肥有一定效果但不明显且依赖坚持，而吸脂手术则是一种较为快速有效的减肥方式，但也有相应的费用和恢复期。可根据自身实际情况选择适合的减肥方法。