宫寒备孕时可以通过以下方式来调理身体：
1.饮食调理：宫寒备孕女性可以多吃一些温性食物，如生姜、红糖、大枣等，以温暖子宫。同时，还应注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
2.中药调理：宫寒备孕女性可以在医生的指导下服用一些中药，如当归、川芎、白芍等，以调理气血，促进子宫血液循环。
3.运动调理：宫寒备孕女性可以适当进行一些运动，如瑜伽、慢跑、散步等，以增强体质，提高身体免疫力。
4.保暖调理：宫寒备孕女性应注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免着凉。同时，还应避免长时间待在空调房中，避免穿露脐装和短裙。
5.心理调理：宫寒备孕女性应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，以保持内分泌平衡，有利于受孕。