男人食用具有补肾壮阳功效的食物能够壮阳。以下是常见的补肾壮阳食物：
一、肉类：
1.牛肉：富含蛋白质等营养，对补肾壮阳有一定帮助。
2.羊肉：性温，可起到温肾助阳的作用。
3.驴肉：营养丰富，有一定的补肾效果。
4.鹌鹑：具有滋补肝肾的功效。
5.狗肉：在补肾壮阳方面有一定益处。
6.鸽肉：是补肾壮阳的食物之一。
7.羊宝：即羊的外肾，有很好的补肾壮阳作用。
二、坚果类：
1.核桃：具有补脑益肾等功效。
2.板栗：能补肾强筋。
3.杏仁：对肾脏有一定的滋补作用。
4.榛子：有一定的补肾壮阳效果。
三、海鲜类：
1.生蚝、牡蛎等：这类海鲜尤其具有良好的补肾壮阳作用。
四、蔬菜类：
韭菜籽：具有补肾壮阳的功效。
此外，如果有些朋友喜欢喝酒，还可以泡药酒，比如用巴戟天、肉苁蓉、蛤蚧、熟地、杜仲等具有补肾壮阳作用的药物来泡酒，每天少量饮用也能起到补肾壮阳的作用。
总之，这些食物和方法在一定程度上都有助于补肾壮阳，但需根据个人实际情况合理选择和使用。