青少年预防近视要注意以下方面：用眼习惯、用眼时间、生活习惯、饮食习惯。
一、用眼习惯：
要培养良好的用眼习惯。看书、写字时姿势要正确，不能躺着看书。正确的姿势有助于眼睛保持合适的距离和角度，减轻眼睛的疲劳和压力。
二、用眼时间：
年龄较小的孩子连续写字、看书30分钟左右就应该停下来休息10到15分钟，并进行户外活动。小学生或中学生则在45分钟左右休息一下，眺望远方。课间务必到教室外进行户外活动并眺望远处，这样能有效缓解眼睛疲劳，对预防近视非常有帮助。特别强调要重视阳光下的室外活动，小学生尤其是3年级以下的孩子，每天应不少于2小时的户外活动时间，达到3小时最为理想，青少年也要保证每天2小时在阳光下的户外活动，这对于预防近视有很好的效果。
三、生活习惯：
要保证充足的睡眠。睡眠不足会对近视的进展起到促进作用，充足的睡眠能让眼睛得到充分的休息和恢复。
四、饮食习惯：
要注意营养均衡，避免过多摄入甜食。过多摄入甜食对预防近视尤其不利，均衡的饮食能为眼睛提供必要的营养物质。
总之，青少年预防近视需要从多个方面综合考虑并切实做好，养成良好的用眼和生活习惯，注重合理的饮食安排，这样才能更好地保护眼睛，预防近视的发生和发展。