一岁宝宝地包天可通过以下方式矫正：
一、调整母乳姿势：一岁宝宝出现地包天可能是哺乳姿势不当导致的。在哺乳时应采用正确的姿势，这样有可能逐渐使情况得到改善。具体来说，要确保宝宝在吸吮时，下巴不会过度前伸，应保持较为自然的状态。
二、佩戴牙套：若随着年龄增长地包天情况不断加重，可考虑佩戴牙套来矫正。一般可选择隐形牙套，其优点是不会影响个人美观，也不会有明显的摩擦感。但通常需要佩戴1到2年左右的时间，才能逐渐见到改善效果。在这个过程中，还需要注意口腔卫生，每次饭后及时漱口，避免食物残渣等对口腔健康产生不良影响。
总之，对于一岁宝宝地包天的情况，可先尝试调整母乳姿势，若效果不佳且加重可佩戴牙套矫正，同时要重视口腔卫生维护。