排卵期失眠可能由激素水平变化、肾阴虚、支气管哮喘等因素导致，可通过多种方式改善症状，具体如下：
一、激素水平变化：女性排卵日通常是下次月经来潮前14天左右，将排卵日的前5天、后4天和排卵日一起称为排卵期。在排卵期，激素水平会有所变动，易引发兴奋，进而造成睡觉失眠。对此，在排卵期应多饮热水，做好保暖，睡前可饮用一杯蜂蜜水或热牛奶，这对睡眠有帮助。
二、肾阴虚：这是因供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足而出现的状况，可能由久病、频繁同房、长期熬夜等引起。患者主要表现有五心烦热、盗汗、易疲劳等，也常伴有失眠多梦症状。患者可遵医嘱服用参松养心胶囊、安神颗粒等药物来缓解。
三、支气管哮喘：这是一种气道慢性炎症反应，患者可能出现反复、间断性咳嗽，尤其在夜间多发，从而导致失眠。建议患者及时遵医嘱使用麻黄碱苯海拉明片、醋酸泼尼松片等药物治疗，如果病情严重，应及时前往医院进行支气管热成型术以缓解症状。
此外，还可能存在其他原因如抑郁症等，患者需积极配合治疗。总之，对于排卵期失眠的情况，应明确具体原因，采取针对性的措施加以改善。